Bez matrace se dnes neobejde prakticky nikdo. Při její koupi je dobré pamatovat na to, jak vás může tato investice ovlivnit. Správně zvolená matrace může ulevit od bolestí zad a kloubů a zkvalitnit spánek. Špatně zvolená matrace může naproti tomu negativně ovlivnit opěrný systém těla, což je nebezpečné zejména u dětí. Pro výběr matrace existuje několik zásadních kritérií, většina z nich se odvíjí od osoby majitele. Není tedy vhodné nakoupit do celé domácnosti stejné matrace za výhodou cenu. Naopak, každá jednotlivá matrace by ideálně měla být co nejvíce kompatibilní s osobou, která ji užívá. V tomto návodu se dozvíte, jak matraci vybrat, konkrétně co by měla matrace splňovat a jaké jsou ideální parametry pro jednotlivé kategorie uživatelů. Výběr matrace může být velmi komplikovaný, většina parametrů je individuální a často se těžko určuje, co je pro vás ideální. Pokusili jsme se vám tento proces zjednodušit a připravili jsme návod, jak správnou matraci vybrat

NA CO SE ZAMĚŘIT NEJDŘÍVE?
  • Ideální rozměry: 20 – 25 cm více než je tělo
  • Ideální tloušťka: min. 15 cm
  • Ideální tvrdost: podle hmotnosti, polohy spaní, věku, preferencí
  • Ideální materiál: podle roštu, prostředí, preferencí
  • Ideální nosnost: podle hmotnosti, vždy s rezervou
1. TVRDOST
Většina prodejců rozděluje matrace podle tvrdosti do čtyř kategorií, od měkkých až po extra tvrdé. Někteří mají kategorií pět, často ale zahrnují velmi měkké matrace, které jsou ze zdravotního hlediska nevhodné. Pro účely naší recenze jsme tedy zvolili systém čtyř kategorií. Při výběru tvrdosti matrace je potřeba zvážit hned několik faktorů, jedním z nejdůležitějších je tělesná hmotnost. Lidé s nižší hmotností mohou volit i měkčí matrace, lidé s vyšší váhou by měli sáhnout spíš po tvrdší matraci, která poskytuje dostatečnou oporu. Obecně ženy preferují měkčí matrace, muži často volí spíše tvrdší kusy. Nejoblíbenější jsou tvrdosti 2 a 3, které uspokojí nejširší spektrum zájemců

TvrdostHmotnostTyp spaníSpecifika
Tvrdost 1 (velmi měkká)do 70 kgna boku (měkčí spaní) žena, starší člověk
Tvrdost 2 (měkká)70 – 100 kgna boku, střídání poloh žena
Tvrdost 3 (střední)do 120 kg na břiše, střídání poloh muž
Tvrdost 4 ( tvrdá)do 150 kg na zádechmuž

Tento návod je pouze orientační, postavený na obecných preferencích. Měkké matrace jsou zpravidla vhodnější pro ženy a starší osoby, popřípadě lidi trpící problémy s klouby. Tvrdší matrace preferují většinou muži. Co se týče nosnosti, může se lišit podle výrobce. Na každé matraci bývá uvedená její konkrétní nosnost. Obecně ale platí, že lidé s vyšší hmotností by měli sahat po tvrdších matracích, které jim poskytnou dostatečnou oporu a odolají rychlému opotřebování

Tvrdost 1 – nejměkčí matrace se většinou vyrábí z latexu nebo pěny. Jsou velmi elastické a přizpůsobivé. Nevytváří vůči tělu protitlak, díky tomu zabraňují vzniku proleženin a uvolňují svalstvo. Nejsou úplně vhodné pro aktivního člověka s vyšší hmotností, naopak ale mohou být velmi dobrou volbou pro starší nebo nepohyblivé lidi a osoby trpící bolestmi kloubů

Tvrdost 2 – druhá úroveň tvrdosti bývá u zákazníků nejoblíbenější. Vyrábí se v mnoha variantách, včetně polyuretanových, sendvičových, pružinových a matrací ze studené pěny. Stále patří k měkčí části spektra, jsou tedy elastické a dobře se přizpůsobují tělu. Oproti nejměkčím matracím ale poskytují lepší oporu páteři. Doporučujeme je spíše zájemcům s hmotností do sto kilogramů, kteří preferují měkčí lože. I přesto ale v této kategorii tvrdosti lze nalézt i matrace s nosností až 120 kg, například matraci Panmatraci Super Mix

Tvrdost 3 – tyto matrace už jsou o něco tvrdší, ocení je zejména mladší lidé a osoby s vyšší hmotností. Poskytují dostatečnou oporu, volte je ale pouze pokud preferujete tvrdší spaní. Vyrábí se zejména jako sendvičové nebo pružinové. V této kategorii vám můžeme doporučit například matrace Panmatraci Mix, Panmatraci Kaiman

Tvrdost 4 – nejsou tak populární, jako matrace s tvrdostí 2 a 3. Většinou se vyrábí z vysoce odolné polyuretanové pěny, často s využitím kokosového vlákna. Dobře poslouží vyšším váhovým kategoriím, volí je častěji muži než ženy. Stejně jako tvrdost 1, i tvrdost 4 je v podstatě extrémní záležitost, pro její pořízení tedy musíte tvrdé spaní opravdu vyžadovat. Kokosové vlákno a tvrdost 4 vám nabídne mimo jiné například matrace Panmtraci Rebond, Panmatraci Rebond Extra

2. MATERIÁL
Matrace se vyrábějí z poměrně širokého spektra materiálů. Některé jsou modernější než jiné, mají různé vlastnosti a jsou různě vhodné pro rozdílné uživatele. Dále v textu se dozvíte i které materiály jsou vhodné na každodenní užívání a které je dobré koupit spíše k občasnému spaní, například jako matraci pro hosty

  • Latexové matrace – Latexové matrace patří těm měkčím, zpravidla se vyrábějí s tuhostí 1 až 2. Jsou velice komfortní. Díky vysoké elasticitě se dobře přizpůsobí tvaru těla, vyznačují se také dobrou životností a stálostí parametrů. Do středu se pro větší tuhost vkládá deska z kokosových vláken, PUR nebo HR pěny. Nejsou příliš vhodné do vlhkého prostředí, matrace mají vysoký podíl přírodních materiálů a jsou méně prodyšné. Stejně tak je nedoporučujeme osobám, které se nadměrně potí. Nejsou ani příliš odolné vůči roztočům a tak nejde o nejlepší volbu pro alergiky. Záleží ovšem na výrobci, někteří se s těmito problémy vypořádali vhodným poměrem přírodních látek. Je lepší je pokládat na lamelové rošty, pevná deska jim nesvědčí
  • Pružinové matrace – V dnešní době sice ztrácejí na popularitě, od dob uvolněných pružin, které tlačily do zad, se ale podoba pružinových matrací zásadně posunula. Jsou pružné, takže se dobře přizpůsobí tvaru těla. Pokud mají dobře zajištěnou tzv. roznášecí vrstvu, nehrozí nepříjemné protlačování pružin na povrch. U matrací s klasickým pružinovým jádrem jsou pružiny navzájem spojené přídavnými pérky, aby se nemohly uvolňovat. U taštičkových matrací má každá pružina samostatné textilní pouzdro. To napomáhá lepšímu rozložení váhy. Mikrotaštičkové matrace obsahují až tisíc pružin na rozlohu 90x200cm. Ty jsou navíc také uložené v textilním pouzdře. Opět skvěle rozloží váhu, jsou ale měkčí, proto nebudou vyhovovat osobám s vyšší tělesnou hmotností. Nehodí se na lamelové rošty, zvláště ne polohovací. Mnohem lépe si budou rozumět s pevným roštem, i díky své skvělé prodyšnosti
  • Pěnové matrace – pěnové matrace se vyrábějí z různých druhů pěn s různými vlastnostmi. Ty jsou často navzájem kombinovatelné. Co mají tyto matrace společného, je jejich univerzálnost. Nejenže je možné je vytvořit v různých stupních tuhosti, ale také jsou vhodné pro kombinování se všemi typy lamelových a laťových roštů
3. ROZMĚRY A NOSNOST
Základem při výběru správného rozměru matrace je, že má délka matrace přesahovat jejího majitele o 20 až 25 cm. Šířka je do jisté míry individuální, běžně se používá minimálně 90 cm na jednolůžko. U dvoulůžka už můžou mít obě matrace šířku pouze 80 cm. V dnešní době ale není problém vyrobit matraci v libovolných rozměrech. Co do výšky by měla matrace mít alespoň 15 cm. Tenčí matrace nemusí mít dostatečnou kvalitu, hrozí, že se rychleji proleží. Navíc nemusí tělu poskytnout vhodnou oporu. Při výběru matrace pro seniory se doporučuje volit tloušťku alespoň 20 cm, ze které se lépe vstává. Záleží ale samozřejmě také na celkové výšce lůžka. Nosnost matrace uvádí každý výrobce. Pomáhá s orientací, pro jakou váhovou kategorii je matrace určená. Je dobré se podle ní orientovat, protože i relativně tvrdá matrace můžu člověku s vyšší hmotností připadat měkká a naopak. Obecně se doporučuje kupovat spíš tvrdší matraci. Uvedená hmotnost je vždy maximální, není tedy od věci ponechat si při koupi matrace určitou rezervu, aby si matrace zanechala své pozitivní vlastnosti co nejdéle. Pokud vybíráte matraci na dvojlůžko, možná váháte, jestli koupit jednu nebo dvě oddělené. Jedna matrace může být ošidná, dokonale vyhovovat bude pouze partnerům, kteří patří do stejné hmotnostní kategorie. Muži a ženy navíc většinou i pocitově preferují jinak tvrdé matrace. Proto jsou lepší volbou dvě oddělené matrace. Jak už bylo zmíněno u tvrdosti, na trhu jsou dnes matrace s dvěma různými tvrdostmi. Partneři tedy mohou mít typově stejné matrace, které si jen přizpůsobí otočením na stranu s tvrdostí, která je jim příjemnější
4. ŽIVOTNOST MATRACE
Správně zvolená matrace může jejímu majiteli ochotně sloužit i deset až patnáct let. Po takové době už se materiál zpravidla unaví a je vhodné ji vyměnit. Ztrátu kvality poznáte podle změkčení nebo i trvalé deformace, to se projevuje zejména v bederní oblasti, kde je matrace nejvíce zatěžovaná. U pružinových matrací zase může začít docházet k protlačování pružin na povrch, opět v první řadě v bederní oblasti. I když matrace zvládne i více než deset let v obstojném stavu, obecně platí, že z ortopedického a hygienického hlediska je vhodné matraci vyměňovat přibližně každých sedm let. Někteří výrobci uvádějí u matrací záruku patnáct nebo i pětadvacet let. To může být dost zavádějící, protože aktivně používaný materiál se zkrátka opotřebuje. Běžná opotřebování vám výrobce nemusí u reklamace uznat, proto jde u takto dlouhých záruk spíše o reklamní trik
5. NEVZPOMEŇTE NA DALŠÍ FAKTORY
Jak jsme již psali v úvodu, výběr matrace je velmi individuální proces a kromě rozměrů, materiálu a nosnosti je často potřeba zaměřit se i na další specifika, jako je například věk jejího uživatele

  • Věk uživatele – děti potřebují ke správnému vývoji kvalitní matraci, doporučuje se spíše střední tvrdost. Vhodný je u takové matrace také antibakteriální pratelný potah. Nebo některé matrace jsou přímo vyrobeny z antibakteriálního materiálu. S přibývajícím věkem je potom možné přesedlat i na matraci zónovou. Mladší lidé zpravidla preferují tvrdší spaní, čím je člověk starší, tím lépe mu dělá spaní měkčí, které více šetří klouby. Je dobré matraci přizpůsobit i konkrétním zdravotním potížím majitele.
  • Certifikát kvality – v případě matrace není od věci připlatit si za kvalitu. Jde o investici do mnoha let vašeho spánku, nezdravé spaní navíc může negativně ovlivnit vaše zdraví. Při její koupi se tedy určitě dívejte po certifikátech kvality. Výrobci je zpravidla uvádějí na e-shopu, popřípadě vám je na požádání jistě ochotně sdělí
  • Způsob uložení matrace – ke zdravému spaní není příliš vhodné umístění matrace na pevné desce, které zabraňuje kvalitnímu odvětrávání. K tomu lépe slouží rošty z latěk nebo předpružených lamel. Mezi příčkami roštu by měla být vzdálenost nejvýše 4 cm, samotné příčky mají mít okolo 5 cm. Některé rošty mohou být i polohovatelné, to ocení zejména dlouhodobě nemocní nebo starší lidé. Více o roštech se dozvíte v našem článku
  • Užívání matrace – při výběru matrace je zásadní i očekáváná četnost jejího užívání. Do frekventovaných míst, jako jsou ubytovny, nebo i ložnice, ve které spíte denně, se nejlépe hodí matrace ze studené pěny, bio pěny nebo latexu, popřípadě taštičkové matrace. Tyto typy se pyšní dlouhou životností a ideálními vlastnostmi pro každodenní používání. Pokud hledáte matraci například na chalupu nebo do pokoje pro hosty, postačí i matrace polyuretanové, některé sendvičové nebo pružinové. U konkrétních výrobků se životnost matrace může lišit, jde tedy jen o obecné doporučení. Vždy je ale zásadní, aby matrace vyhovovala zejména vašim požadavkům na nosnost. Při nesprávném výběru a užívání může i kvalitní matrace poměrně rychle ztratit svůj tvar a kvality
6. ÚDRŽBA MATRACE
Při správném zacházení může matrace dobře sloužit i deset let (ačkoliv je ideální měnit ji zhruba po sedmi letech). Jak se tedy o matraci vhodně starat? Není to žádná věda. V tomto článku se dozvíte několik tipů, jak s matrací vhodně zacházet, aby vám vydržela co nejdéle

  • Větrání a otáčení. Jak už bylo zmíněno v části o výběru matrace, spaní na jedné straně a permanentní zastlání v posteli matraci nesvědčí. Každý má oblíbenou spací polohu a tělo je v různých místech různě těžké. Matrace tak může být nerovnoměrně zatížena. Potom začíná v těchto místech měknout, někdy dojde i k deformaci. Je tedy potřeba ji pravidelně převracet a otáčet, ideálně cca po měsíci. Není ale dobrý nápad matraci převracet hned ráno, potom co jste na ní celou noc spali. Každý člověk se potí a matrace musí mít šanci nejprve vyschnout, jinak se může zapařit. K vysychání matrace napomáhá i její větrání. To také zabrání tomu, aby se v matraci množily mikroorganismy a plísně. Poslední tečkou je pochopitelně pravidelné a důkladné praní ložního prádla a potahu matrace (v případě, že je snímatelný).
  • Čištění matrace. Odstraňování fleků, například od vylitého čaje nebo jídla, do značné míry usnadňuje snímatelný potah. Ten by měl být pratelný alespoň na 50°C, ideálně víc, aby bylo možné praním odstranit co nejvíce mikroorganismů. Některé matrace snímatelný povlak nemají, v takovém případě by přišlo na řadu ruční čištění. To je ovšem nedokonalé a neporadí si s mikroorganismy. Spíše naopak, matrace může zbytečně zvlhnout a to plísním a houbám jen prospívá. Důrazně tedy doporučujeme koupit matraci s povlakem, nebo nějaký dodatečně pořídit. Zvlášť důležité je to v případě matrací pro malé děti. K těm není na škodu pořídit i zvláštní potah, který je z jedné strany nepropustný, pro případ vylitých tekutin nebo nočních nehod. Kromě praní potahu je potřeba samotnou matraci i pravidelně vysávat. V první řadě je to dobré pro dýchací cesty, díky vysávání nevdechujete celou noc prach. Zároveň jde o ochranu matrace, aby se prach a nečistoty nedostávaly do vnitřní výplně
  • Čištění matrace s nesnímatelným potahem. Pokud nepreferujete snímatelný potah a matraci necháváte pouze v samotném nesnímatelném potahu, může se stát, že se potah znečistí. V takovém případě je jednoduchým řešením navlhčený hadřík s šetrným čisticím prostředkem. Je ale nutné vyvarovat se promáčení látky, potah musíte čistit pouze na povrchu, voda by se neměla dostat dovnitř matrace. Při takovém čištění je také potřeba nechat matraci důkladně vyschnout, ideálně na čerstvém vzduchu. Při sušení je dobré matraci otáčet a nechat ji větrat minimálně hodinu
  • Nevhodné prostředky. Zejména pěnové matrace, ale i matrace z jiných materiálů, mohou být velmi citlivé na chemikálie. Při jejich čištění je tedy potřeba pečlivě volit vhodný prostředek. Pozor si dávejte na jakékoliv žíraviny nebo naopak lepivé emulze. Takové látky mohou pěnu narušit, reagovat s ní, popřípadě zalepit vnitřní póry a tím snížit její schopnost ventilace. Vhodné není ani nadměrné teplo, ne vždy se vyplatí sušit matraci opřením o topení. Zejména syntetické materiály mohou horký radiátor snášet velice špatně
7. JAK VYBRAT ROŠT?
Základem dobrého spaní není jen kvalitní matrace, ale i dobře vybraný rošt. Každá matrace si navíc nerozumí s každým typem roštu (ačkoliv pěnové matrace bývají univerzální). Matraci byste měli měnit každý 7 – 10 let, rošt vám vydrží mnohem déle. Jeho koupi je tedy dobré promyslet

Existuje celkem 4 typy roštů:

  • laťkový
  • pevný lamelový
  • polohovací lamelový rošt
  • motorový rošt
  • Rošt nebo pevná deska? Pro většinu matrací jednoznačně doporučujeme rošt. Milovníci pevné desky by měli sáhnout po pružinových matracích, ty se s ní dobře snesou. Oproti roštu přináší pevná deska spíše nevýhody. Není prodyšná a matraci tak hrozí zapaření, množení plísní a mikrobů. Pokud tedy máte pevnou desku, doporučujeme větší důraz na důkladné větrání matrace, aby se v ní nehromadila vlhkost. Pevné desky navíc nejsou odpružené a záda jejich používáním trpí. Nepřizpůsobí se tělu tak jako rošt, což se může projevit na vašem zdraví. Zároveň tím zkracují i životnost matrace, která se tlačením proti tvrdému povrchu rychleji opotřebuje. Přijatelným řešením jsou tak spíše jen na chaty, kde jsou používány jen sporadicky a nemohou napáchat příliš škody na zdraví
  • Latě, lamely nebo destičky? Pevné desky navíc nejsou odpružené a záda jejich používáním trpí. Nepřizpůsobí se tělu tak jako rošt, což se může projevit na vašem zdraví. Zároveň tím zkracují i životnost matrace, která se tlačením proti tvrdému povrchu rychleji opotřebuje. Přijatelným řešením jsou tak spíše jen na chaty, kde jsou používány jen sporadicky a nemohou napáchat příliš škody na zdraví.
  • Pevný nebo polohovatelný? Polohovací rošt je vhodný zejména pro osoby se zdravotními potížemi. Zpravidla je polohovatelný v oblasti zad, někdy i nohou. Zvážit by jej měli určitě i lidé, kteří zdravotními problémy netrpí, je totiž skvělý na relaxaci a poskytuje zádům vhodnou oporu například při čtení. Zvednutá část nohou zase uleví sportovcům a podporuje kardiovaskulární systém. Zdravým lidem dobře poslouží i pevný rošt, navíc je zpravidla levnější. Pro osoby upoutané na lůžko by měl být polohovatelný rošt samozřejmostí. Je v tomto případě na místě uvažovat i o elektricky polohovatelném roštu. Starší nebo nemohoucí člověk tak není odkázaný na mechanické přenastavování, ale sám si lůžko nastaví podle svých potřeb pouze stiskem tlačítka. Nevýhodou těchto roštů je pochopitelně vyšší cena
JAK JE S TVRDOSTI NA DVOJLŮŽKO?
Při koupi matrací na dvoulůžko nemusíte zoufat, pokud s partnerem preferujete jinak tvrdou matraci. Na trhu jsou už i matrace s dvojí tvrdostí, kdy je jedna strana matrace měkčí a jedna tvrdší. Každý si tedy může zvolit podle svých potřeb
TVRDOST PODLE ZPŮSOBU SPANÍ
Jedním z kritérií pro výběr tvrdosti matrace může být i váš preferovaný způsob spaní

  • Spaní na zádech – pokud rádi spíte na zádech, jednoznačně volte tvrdší matraci. Ta při spánku správně rozloží vaši hmotnost a zajistí páteř v rovné poloze. Nedochází tak k propadání, například v bederní oblasti
  • Spaní na boku – při spaní na boku jsou některé zóny matrace více zatížené než jiné. K větší zátěži dochází například v oblasti beder, ramen a kolen. Pro takové spáče se hodí středně tvrdá až měkčí matrace, která se přizpůsobí tělu, ale zároveň jej dostatečně podepře
  • Spaní na břiše – středně tvrdou matraci ocení i uživatelé, kteří preferují při spaní polohu na břiše. Opět se příjemně přizpůsobí tělu a zároveň je zajistí ve vodorovné poloze
  • Střídání poloh – při střídání poloh je opět ideální volit mezi středně tvrdými matracemi
SPECIÁLNÍ TYPY
U matrací se můžeme setkat s pojmy sendvičové matrace, bio matrace nebo zónování. Co to tedy znamená? Sendvičové matrace jsou složené ze dvou materiálů, čímž se zlepšuje jejich kvalita a životnost. Může to být například matrace z PUR a HR pěny. Bio matrace slibují, že použitý materiál byl vyrobený v souladu s ekologickými standardy. Potom existují ještě matrace z přírodních materiálů. Ty slibují, že při jejich výrobě nebyly použité syntetické látky. To může být například některý typ matrace z bio pěny. Zónování u matrací znamená, že je matrace rozdělená do několika zón, které se od sebe liší tvrdostí. Tělo tak dostává větší oporu v kritických bodech, jako je oblast hlavy, ramen a boků. Matrace se zónami nejsou příliš vhodné pro děti nebo osoby menšího vzrůstu. Rozložení jednotlivých oblastí totiž nemusí odpovídat rozložení jejich těla. Při koupi matrace je navíc třeba rozlišovat mezi matrací zdravotní a ortopedickou. Ortopedická matrace slibuje oporu kosterního systému a zpravidla i správné rozložení váhy. Zdravotní matrace se naproti tomu pyšní některým z certifikátů, například že je hypoalergenní nebo vhodná pro osoby upoutané na lůžko
CO PO KOUPI NOVÉ MATRACE?
Prvních několik nocí na nové matraci může být nepohodlných, chvíli trvá, než si tělo zvykne. Tento pocit nastává zejména v případě, že jste z nekvalitní nebo nevhodné matrace přesedlali na matraci správnou. Zhruba do dvou týdnů by si ale na matraci měl každý zvyknout. Pokud se vám i po dvou týdnech nespí dobře, možná je matrace v některém směru nevhodná, nebo zapracoval nějaký jiný vliv. Doporučujeme přečíst si i tipy pro lepší spánek. Ani matrace není zcela bezúdržbová. Po její koupi je stále nutná pravidelná péče, aby si zachovala nejen hygienické vlastnosti. Důležité je zejména pravidelně prát nebo čistit potah matrace. Proto je většinou lepší potah snímatelný, který jen hodíte do pračky a odpadá vám složité a většinou nedokonalé čištění matrace kartáčkem nebo houbičkou. Není na škodu matraci jednou za čas provětrat a ideálně ji i jednou měsíčně otočit, tím se prodlouží její životnost. Může se zdát, že u matrací s dvojí tuhostí tato možnost odpadá, protože každý partner přece využívá jinak tvrdou stranu. Řešení je ale nasnadě, stačí matrace otočit a prohodit. Každý si tak přijde na své a matrace se zároveň nebudou opotřebovávat jen z jedné strany. Více o údržbě matrace se dozvíte v našem článku

DÁREK K NÁKUPU ZDARMA

UVED'TE KÓD DO POZNÁMKY:
DAREK
*Akce platí pouze na první objednávku.
close-link
X Zavřit

Vaše objednávka byla úspešně přijata.
Na uvedený email obdržite potvrzení.
Číslo Vaše objednávky:
var_dump
support

Máte nějaký dotaz?

Zanechte své telefonní číslo a my se Vám ozveme!


Děkujeme!

Ozveme se Vám během 2 hodin!